التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

شركة Xiaomi تصدر ھاتف Redmi A3: بتصمیم أنیق وشاشة كبیرة عالیة التحدیث

آخر المشاركات

الحفاظ على ترطيب جيد للجسم: عنصر أساسي للنجاح في تنفيذ قراراتكم للعام الجديد

أخبار المشاهير :  ونحن في بداية عام جديد، مع دخول سنة 2024، اتخذ العديد من الأشخاص حول العالم قرارات جديدة خاصة بهذه السنة. إلا أن معطيات إحصائية مثيرة للقلق، كشف عنها خلال شهر فبراير، أبرزت أن حوالي % 80 من هذه القرارات تم التخلي عنها. ومن بين الأسباب المتعددة لذلك، عامل حاسم غالبا ما يتم تجاهله: إلا وهو ترطيب الجسم. لا يتعلق الترطيب المناسب فحسب بإرواء العطش؛ بل إنه يمثل أحد الأعمدة الأساسية للصحة. فقد بينت دراسات أن بقاء الجسم مرطبا بما فيه الكفاية يساعد على فقدان الوزن من خلال تحسين الإحساس بالشبع، كما أنه يحفز التمثل الغذائي ويساعد على التخفيف من احتباس الماء في الجسد. فضلا عن المساعدة على تدبير الوزن، يعد الترطيب المناسب أساسيا للحفاظ على مستوى الطاقة، وتحسين الأداء البدني وصقل الوظائف الإدراكية والمعرفية. لنأخذ على سبيل المثال حالة السيدة سميرة منالدار البيضاء . فقد تعرض تنفيذ قرارها بالقيام بالمزيد من التمارين الرياضية للفشل بسبب نقص في الطاقة، وتعد هذه من بين المشاكل الشائعة التي يصادفها الكثيرون. وعلقت جنين على ذلك بالقول: « أشعر دائما أنني متعبة جدا بحيث لا أستطيع الذهاب إلى

نجاح عابر للقارات في أول الليالي السعودية المصرية

أخبار المشاهير :  التميز والتكامل والنجاح الساحق هم عنوان اول حفلات الليالي السعودية المصرية التي تأتي نتيجة مجهودات وأفكار المستشار تركي آل شيخ وسعيه المستمر لدعم الفن المصري الحفل الذي أقيم بدار الأوبرا كأولى ثمار الاتفاق الهام بين هيئة الترفية ووزارة الثقافة المصرية حقق نجاحا استثنائيا وكان بمثابة مهرجان فني من أقوى المهرجانات العربية وخطوة جديدة تضاف لنجاحات بنش مارك في التنظيم الاستثنائي للحفلات ليس فقط في السعودية ولكن في مصر أيضا وشارك بنش مارك في التنظيم المنتج حمدي بدر الحفل حضره تقريبا كل نجوم الفن المصري تقدمهم المستشار تركي آل شيخ ووزيرة الثقافة المصرية نيفين الكيلاني والسفير السعودي أسامة النقلي في خطوة تؤكد عمق الصلة والرباط القوي المتكامل بين الفن المصري والسعودي بدأ الحفل النجم الكبير ماجد المهندس الذي قدم وصلة غنائية ساحرة وسط تفاعل كبير من الجمهور ومن نجوم الحفل الذي ملئوا المسرح الكبير بدار الأوبرا المصرية عن آخره وأكد المهندس أنه يشعر بالسعادة والفخر بالتواجد في مصر وأن الحفل خطوة هامة لتوطيد وتعزيز التعاون الفني بين مصر والسعودية تقليد مميز في الحفل حيث تم استضافة

جنات وجرعة حب ورومنسية بأغنيتها الجديدة "جنبك ومعاك" في عيد الحب

  أخبار المشاهير :  صدرت أحدث أغنيات النجمة المغربية جنات بعنوان "جنبك ومعاك" حصرياً على موقع الفيديوهات العالمي يوتيوب ومنصة ساوند كلاود العالمية. باللهجة المصرية وبقالب غنائي رومنسي - كلاسيكي جاءت أغنية "جنبك ومعاك"، عمل غنائي عاطفي من حيث النص ومعانيه التي حملت تعابير الحب للشريك الذي يُقدم الأمان والحنان، وجاء اللحن رومنسياً معبراً عن الدفء والحب وشكل تكاملاً مع النص. على صعيد الصورة، ترجم المخرج فادي حداد أغنية "جنبك ومعاك" الى قصة واقعية عن علاقة الفتاة مع أبيها الذي يُعتبر مصدر الأمان لها والحب الأول في حياتها، مشدداً على أهمية الأب في حياة إبنته، ويُعتبر بمثابة تكريم لكل والد قدم نفسه في سبيل أبناءه  في كل مراحل حياتهم. ركز الكليب على قصة الحب بين الإبنة وأبيها حيث يعتبر الحب الأول في حياتها ، وكم تتمنى الفتيات أن يقدمن حياتهن من أجل أبائهن. وأعربت جنات عن سعادتها بطرح أغنية "جنبك معاك" بالتزامن مع عيد الحب معتبرةً اياها بمثابة هدية لجمهوره في عيد الحب. أغنية "جنبك ومعاك" من كلمات خالد البشبيشي والحان احمد زعيم وتوزيع يوسف حسين

يسرا : تعرفت علي عادل إمام صدفة وفاتن حمامة صديقتي العزيزة

 أخبار المشاهير : روت الفنانة يسرا تفاصيل مرحلة طفولتها، والتي تعرضت لمنعطفات كثيرة، إذ واجهت صعوبات وتحديات بالتزامن مع وصولها لسن الـ14، فقد انتقلت للاستقرار مع والدها الذي كان منفصلاً عن والدتها، قائلة: "بعد ما كنت أعيش حياة أسرية مستقرة مع عائلة والدتي، أخذني والدي لأقيم معه، وفجأة انقلبت حياتي رأسًا على عقب، وتعرضت لمواقف شديدة الصعوبة، خاصة وأنه اقتحم حياتي فجأة بعد كل هذه السنوات، ومنعني من التواصل مع أي شخص لمدة عام ونصف". وقالت يسرا، خلال ظهورها في برنامج "بصمة" عبر قناة "الشرق ديسكفري"، إن والدتها صاحبة بصمة قوية في حياتها، "أمي علمتني القوة، وبدونها لم أكن أستطع مقاومة الحياة نفسها"، لافتة إلى أنها كانت تتلقى رعاية جيدة من زوج والدتها، رغم أنها كانت تعامله بشكلٍ سيء، وتسببت في طلاقه، "أدركت حسن نيته بعد سنوات بعيدة، واعتذرت له على معاملتي السيئة له". وكشفت عن مدى حبها الشديد للسينما والفن بشكل عام، موضحة أنها كانت تهرب إلى السينما مرة كل أسبوع، لتواجه معاناة الحياة مع والدها بمشاهدة فيلم جديد، وبعد فترة صار لديها رغبة لتكون م

المغربيتان حديوي ولكلاش تمثلان العرب في بطولة أرامكو الدولية للجولف

أخبار المشاهير /    تعتبر بطولة أرامكو السعودية النسائية الدولية للجولف والمقدمة من صندوق الاستثمارات العامة الأكبر تمويلاً في الشرق الأوسط بمجموع جوائز يبلغ 5 ملايين دولار وبمشاركة مواهب إقليمية، حيثث تحظى البطولة بتمثيل عربي بوجود المغربيتين إيناس لكلاش ومها حديوي اللتين تملكا الفرصة للاستفادة من الحضور الجماهيري لتقديم أداء قوي. لكلاش جلبت الأضواء بتحقيقها لقبها كأول امرأة مغربية وعربية وشمال أفريقية تفوز بلقب في جولة السيدات الأوروبية في عامها الأول كمحترفة في 2022. وتنضم إلى لكلاش مواطنتها مها حديوي، منافسة ذات الخبرة الطويلة التي تمتد لعقد من الزمن في جولة السيدات الأوروبية وتشمل إنجازات حديوي المهمة مشاركتها مرتين في الألعاب الأولمبية عامي 2016 و 2020، مما يعزز مكانتها كشخصية رائدة في مجال الجولف العربي. وبخصوص مشاركتها، أعربت مها حديوي قائلة: "كلاعبة جولف مغربية وممثلة للعالم العربي، دائمًا يكون لي شرف تمثيل رياضيات العرب حيث تقدم بطولة أرامكو السعودية للسيدات فرصة رائعة لعرض مواهب ومهارات اللاعبات العرب. وأضافت: “نحن هنا لا نتنافس فقط من أجل الفوز، ولكن لنفتح الطريق للأجي

ملتقى التربية في دورته الثالثة تحت شعار "التربية الذكية"

 أخبار المشاهير :  بعد نجاح الدورة الثانية من ملتقى التربية السنة الماضية، تنظم جمعية لونا للتربية والثقافة والتنمية المستدامة، تحت إشراف مؤسسة القلب الكبير بشراكة مع الأكاديمية الجهوية للتربية لجهة الدار البيضاء- سطات، والمؤسسة المغربية للنهوض بالتعليم الأولي، الدورة الثالثة من ملتقى التربية، خلال الفترة المتراوحة ما بين 05 و10 مارس 2024، بالمعرض الدولي بالدار البيضاء. وسيتم افتتاح الدورة الثالثة للملتقى يوم 04 مارس، تحت شعار، "التربية الذكية"، إذ سيتم الإهتمام بكل الأمور التي تخص المتعلمات والمتعلمين، ابتداءً من التعليم الأولي إلى البكالوريا، وكذلك الإجابة على مختلف تساؤلات الأباء وأولياء التلاميذ. وسيعرف الملتقى حضور ضيوف مميزين، وتنظيم ندوات في مجال التربية والتربية الدامجة ( للأطفال دوي الاحتياجات الخاصة)، وكذا تلاميذ الفرصة الثانية، كما سيتضمن الملتقى مجموعة من الورشات والأنشطة المتعلقة بكل ما هو جديد في مجال التربية الذكية، الهدف منها توعية الناشئة وتقريبها من المستجدات التكنولوجية في مجال التربية. وسيحضر خلال هذه التظاهرة، خبراء في مجال التربية الذكية، للإجابة على جمي